Gestes et postures

Objectifs

Acquérir une compréhension approfondie des concepts anatomiques et biomécaniques pertinents
Savoir identifier les risques associés au levage et au transport de charges pour minimiser les blessures.
Appliquer les principes de sécurité et de prévention dans les activités quotidiennes pour protéger la santé.
Apprendre et pratiquer les techniques correctes de levage et de posture pour éviter les mauvaises habitudes.
Développer une attitude proactive envers la prévention des blessures et l'amélioration des conditions de travail.
 

Programme

Les chiffres
Limitations des charges
Notions d’anatomie
Les os
Les articulations
Les ligaments
Les muscles
Les tendons
La colonne et les postures
Conséquences des mauvais gestes
Maintenir sa colonne droite
Déformation de la colonne
Principes de préventions
Le levage d’une charge