La gestion du stress
Contenu
Objectifs
Comprendre les mécanismes du stress, ses sources et ses impacts négatifs. Apprendre à canaliser son stress et à se ressourcer, après un événement traumatique.
Bâtir une stratégie personnelle pour anticiper le stress et mieux le vivre au quotidien.
Programme
1. Mieux comprendre ce qu'est le stress
2. Dresser son bilan personnel
3. Apprendre à gérer son stress
4. Mettre en place son plan d'action
Validation / certification préparée
- Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique
- Niveau de sortie : Sans niveau spécifique
Dates et lieux de formation
Pleslin-Trigavou
22
du 02/01/2024
au 31/12/2024
au 31/12/2024
N° session
1638098S
Organisme de formation :
MPD RESSOURCES
07 66 01 20 58
mpdressources@gmail.com
07 66 01 20 58
mpdressources@gmail.com
Lieu de formation :
MPD RESSOURCES
22 Le Vaugerier
22 Pleslin-Trigavou
22 Le Vaugerier
22 Pleslin-Trigavou
Organisation :
- Entrée sortie permanente
- Formation à la demande
Dispositif(s) / Financements :
Financement autre (Entreprises, Individuels, AIF...)
Publics :
Salarié ; Tout public
Source : GREF Bretagne #1902791F
MPD RESSOURCES
22 Le Vaugerier
22490 Pleslin-Trigavou
22490 Pleslin-Trigavou