Les arbres nourriciers de notre région et d'ailleurs

Objectifs

Ce stage apportera des réponses théoriques et pratiques sur différentes thérapies par les arbres ainsi que sur l'utilisation de leurs fruits et de leurs graines.

Programme

Jour 1 : Présentation d'arbres nourriciers
Présentation du programme des 2 jours de formation
Généralités sur les arbres
Présentation d'arbres incontournables de notre région et d'ailleurs: spécificités botaniques, propriétés médicinales, utilisations thérapeutiques contemporaines
Sortie botanique " A la rencontre des arbres, de leurs ressources et des croyances populaires qui les entourent", "Abbaye du relecq", Plouneour-Menez.)
Jour 2 : Réalisation de recettes et bain de forêt
Retour sur la première journée : questions diverses,...
Atelier pratique "Les fruits et graines d'arbres qui nous nourrissent et qui nous soignent" : réalisation de recettes de saison à base de fruits et de graines (olives, noix, noisettes, amandes, dattes..., d'huiles essentielles et d'huiles végétales précieuses
Initiation au bain de forêt "Shinrin yoku" : les arbres en tant qu'alliés pour diminuer son stress et augmenter son bien-être
En intérieur: les principes et le déroulement d'un bain de forêt ( pourquoi en faire en automne ? Que se passe-t-il en automne pour un arbre ? Quels sont les besoins de notre corps en automne ?)
En extérieur: pratique d'un "shinrin yoku", ("L'ile", "Plouneour-Menez")