Bien-être au travail Relations, qualité et santé au travail

Réf. : 2101244F Mise à jour : 16 janvier 2024

Contenu

Objectifs

• Identifier ses propres leviers d’actions, des méthodes et outils pour améliorer son bien-être au travail
• Adopter une vision positive et optimiste
• Gagner en confiance et en motivation
• Gérer son stress et les tensions

Programme

SEQUENCE 1 – Jour 1
Evaluations, échanges, mises en situation, exercices pratiques, boîte à outils.
1/ Définir une organisation valorisante et épanouissante :
Chiffres-clés et conséquences du bien-être au travail
- Exemples de bonnes pratiques en entreprises
- Le management de demain : un levier de bonheur au travail
- Partage de pratiques/expériences : Tour de table et échanges autour des situations vécues.

2/ Déterminer ses leviers d’actions pour favoriser son bien-être au travail : Identifier et analyser les facteurs de bien-être au travail - Définir les axes possibles d’amélioration de son environnement de travail

SEQUENCE 2 – Jour 2
Evaluations, échanges, mises en situation, exercices pratiques, boîte à outils.

3/ Adopter une vision optimiste :
Retrouver l’optimiste en soi
- Favoriser la pensée positive
- Trouver des éléments de motivation dans son travail
Travaux pratiques : Par groupe de 2, réaliser une cartographie des éléments de motivation dans son travail

4/ Gérer son stress et les tensions quotidiennes :
Déterminer ses leviers d’actions pour favoriser son bien-être au travail
- Savoir contrôler ses émotions et se recentrer sur soi-même
- Pratiquer des exercices simples et faciles de détente au travail
Travaux pratiques : application des exercices de détente

Validation / certification préparée

  • Niveau d'entrée : Niveau CAP, BEP
  • Niveau de sortie : Sans niveau spécifique

Dates et lieux de formation

Organisme de formation : AC CRH
09 54 12 60 99
06 89 64 31 23
contact@accrh.fr
Lieu de formation : Accrh
125 rue Saint-Marc
29 Brest
Organisation :
  • Entrée sortie permanente
  • Formation à la demande
  • 7 heures
Dispositif(s) / Financements : Financement autre (Entreprises, Individuels, AIF...)
Publics : Salarié ; Tout public
Rythme : Temps plein
Type de parcours : Parcours mixte
Durée : 7 heures.

Prérequis : Maîtriser la langue Française
AC CRH 125 rue Saint-Marc
29200 BREST
09 54 12 60 99 06 89 64 31 23 contact@accrh.fr https://accrh.fr/