Comprendre et gérer son stress

Objectifs

Repérer les facteurs de stress et leurs effets aux plans individuels et collectifs
S'adapter pour prévenir les impacts négatifs du stress
Gérer son propre stress pour mieux jouer son rôle de manager
Identifier les facteurs de stress de ses collaborateurs et leurs impacts
Réaliser un diagnostic QVT

Programme

Le Stress, de quoi s'agit il ?

• Une réaction physiologique indispensable à la vie
• Bon ou mauvais stress ?
• Nous ne sommes pas tous égaux face au stress

Le stress au travail et ses conséquences multiples

• Symptôme de décompensation
• Pathologies liées au stress
• Conséquences pour l'entreprise
• Problème de santé publique

Analyser les facteurs de stress pour soi et son équipe
Votre profil réactionnel au stress : Quiz
Mieux comprendre mes facteurs de stress