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CQP instructeur fitness option musculation et personal training CQP IF - option MPT

Réf. : 24127457F Mise à jour : 19 décembre 2024

Contenu

Objectifs

Assurer l’animation d’un plateau de musculation
Démontrer des techniques et gestuelles stimulant des qualités physiques dans les 3 grandes catégories de cours : renforcement musculaire, cardio-vasculaire, flexibilité et mobilité
Proposer des programmations d’entrainements adaptés aux objectifs du public concerné
Assurer des cours de musculation et/ou renforcement musculaire en petits groupes
Suivre individuellement une personne dans un programme de mise en forme
Garantir la sécurité des pratiquants

Programme

UC1 : Maitriser les règles de sécurité et les dispositifs pour agir en cas d’accident dans une structure de fitness
UC2 : Accueillir les publics dans une structure de fitness
UC3 : Identifier les fondamentaux scientifiques et nutritionnels nécessaires à la conduite de l’exercice professionnel du fitness en toute sécurité
UC4 : Utiliser les fondamentaux du marketing et de la communication à des fins de promotion et de développement d’une structure de fitness
UC5b : Choisir et mettre en œuvre une pédagogie adaptée en musculation et Personal Training pour une pratique des publics en toute sécurité
UC6b : Utiliser des outils et des techniques en musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité

Validation / certification préparée

Dates et lieux de formation

Organisme de formation : IRSS SPORT Rennes
02 99 22 88 12
admin.rennes@irss.fr
Lieu de formation : IRSS SPORT Rennes
2 allée Antoine Becquerel
Immeuble Le Nobel
35 RENNES
Organisation :
  • 428 heures
  • Formation mixte (FOAD et présentiel)
Dispositif(s) / Financements : Financement autre (Entreprises, Individuels, AIF...)
Publics : Salarié ; Tout public
Rythme : Temps plein
Type de parcours : Collectif
Durée : 428 heures, dont 156 heures en entreprise.
272h en centre de formation dont 60h en FOAD
Prérequis : • Avoir 18 ans lors du jury de certification. • Être titulaire du Certificat de Compétences de citoyen de sécurité́ civile niveau 1 (PSC1). • Présenter un certificat médical de non contre- indication à la pratique des « Activités de la Forme » datant de moins d’un an à la date de l’entrée en formation. • Satisfaire aux tests des prérequis techniques du CQP IF o Pour l’option B – Musculation et Personal Training : Une épreuve de démonstration avec 5 répétitions sur 5 mouvements de musculation : Squat ; Développé Couché ; Soulevé de terre ; Fentes ; Épaulé-jeté; Évaluation de la technicité et des placements.
Organisme de formation : IRSS SPORT Rennes
02 99 22 88 12
admin.rennes@irss.fr
Lieu de formation : IRSS SPORT Rennes
2 allée Antoine Becquerel
Immeuble Le Nobel
35 RENNES
Organisation :
  • 424 heures
  • Formation mixte (FOAD et présentiel)
Dispositif(s) / Financements : Financement autre (Entreprises, Individuels, AIF...)
Publics : Salarié ; Tout public
Rythme : Temps plein
Type de parcours : Collectif
Durée : 424 heures, dont 152 heures en entreprise.
272h en centre de formation dont 60h en FOAD
Prérequis : • Avoir 18 ans lors du jury de certification. • Être titulaire du Certificat de Compétences de citoyen de sécurité́ civile niveau 1 (PSC1). • Présenter un certificat médical de non contre- indication à la pratique des « Activités de la Forme » datant de moins d’un an à la date de l’entrée en formation. • Satisfaire aux tests des prérequis techniques du CQP IF o Pour l’option B – Musculation et Personal Training : Une épreuve de démonstration avec 5 répétitions sur 5 mouvements de musculation : Squat ; Développé Couché ; Soulevé de terre ; Fentes ; Épaulé-jeté; Évaluation de la technicité et des placements.
Source : GREF Bretagne #24127457F
IRSS SPORT - SIEGE 1 Rue Célestin Freinet
44200 Nantes
02 41 62 19 97 https://www.irss.fr
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