Développer la confiance en soi

Objectifs

Donner les moyens pour gagner en assurance au quotidien, gage d’efficacité et de réussite professionnelle
Prendre conscience de ses atouts et de ses difficultés
Comprendre les mécanismes de la confiance en soi
Acquérir des outils pour renforcer sa posture et adopter une attitude positive

Programme

Travailler sa confiance
Le triptyque de l’estime de soi
Prendre conscience de ses atouts et les valoriser
Développer son potentiel
Comprendre et accepter ses valeurs
Reconnaître ses qualités
Identifier ses limites et désamorcer ses barrières pour se faire confiance dans l’action
Créer sa propre dynamique pour réussir de nouvelles expériences
Définir ses objectifs pour gagner en confiance et en efficacité
Se fixer des objectifs atteignables et en mesurer la faisabilité avec objectivité
Lister ses objectifs par ordre de priorité pour avancer par étape
Être soi-même et se faire confiance
Dépasser ses freins pour rentrer dans l’action avec dynamisme
Savoir faire face aux échecs
Identifier sa relation à l'autre et l'améliorer
Accepter le regard des autres et faire face aux comportements qui perturbent (agressivité, passivité…)
Adopter une attitude assertive
Prendre du recul face aux critiques
Formuler la critique positive et constructive pour créer de nouveaux moteurs
Savoir dire « non » et apprendre à poser des limites