Gérer son temps Optimiser son temps et son énergie

Objectifs

Objectif(s) de formation
À l'issue de la formation, vous serez en mesure d'optimiser votre organisation et de mieux gérer votre énergie.
Objectif(s) pédagogique(s)
Développer une compréhension approfondie de son rapport au temps et des changements liés aux nouvelles technologies. Accéder à des méthodes et des outils pour organiser et prioriser efficacement ses tâches. Identifier et mobiliser des ressources pour mieux gérer le stress et les pressions du quotidien.

Programme

Analyser et comprendre son rapport au temps :
Gérer son temps en pratique
Déléguer des tâches répétitives
Gérer son énergie pour maintenir une efficacité durable
Bilan individuel et plan d’action personnalisé